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Bienfaits de la musculation basse fréquence pour les seniors La musculation basse fréquence présente de nombreux bienfaits pour les seniors, principalement dans l’amélioration de la[…]

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Comprendre la musculation basse fréquence La musculation basse fréquence repose sur l’idée d’un entraînement de forces sollicitées moins fréquemment mais avec une intensité plus élevée.[…]